Los macronutrientes, o "macros", son esenciales en todo lo que comemos y bebemos. Comprenderlos te brindará el conocimiento necesario para mejorar tu salud y transformar tu cuerpo sin necesidad de seguir una "dieta" estricta.

¡Descubramos más sobre ellos!

Carbohidratos:

Los carbohidratos proporcionan energía y delicioso sabor a nuestras comidas. No te preocupes por las clasificaciones, todos son digeridos y utilizados como energía.

Grasa:

Otra fuente esencial de energía que también aporta sabor y regula procesos internos. La grasa no es "mala" ni causa aumento de peso, ¡así que disfruta de ella!

Proteína:

Fundamental para reparar y construir tejidos en el cuerpo. Necesaria para órganos y músculos. La proteína es tu aliada para mejorar la salud, perder grasa y verte mejor.

Fibra:

La fibra es un componente crucial en nuestra alimentación. Aunque no proporciona calorías significativas, desempeña un papel vital en la salud digestiva y general del cuerpo.

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