Saber qué comer (y qué no comer) es clave para conseguir unos glúteos perfectos. Y es muy complicado encontrar información específica en Internet, por eso he preparado una Masterclass exclusiva para hablarte sobre esto y que resuelva TODAS tus dudas.
¡Fuera excusas! Con este bonus te doy ejemplos de menús (que yo he utilizado) centrados en aumentar glúteos. Son sencillas, con ingredientes que puedes encontrar fácilmente y que podrás hacer tú misma en casa sin ningún tipo de complicación. Además incluye contenido extra para aumentar la proteína en todas tus comidas.
Este contenido exclusivo estará disponible en la parte de contenido extra. En él comparto una serie de estrategias secretas que te llevarán a conseguir los mejores resultados y no abandonar en el intento, si las sigues conseguirás tu transformación sí o sí.
¿Es la primera vez que entrenas tus glúteos? ¿O hace tiempo que dejaste de hacerlo? Con este bonus tendrás tu paso a paso para empezar a tu propio ritmo, progresar poco a poco y seguir las programaciones según tu estado de forma.
¿No sabes como medir el aumento de tus glúteos? ¿Crees que no vas a cambiar nada en los próximos 3 o 6 meses de entrenamiento con el CLUB? Para evitarte dolores de cabeza, hemos hecho el medidor de MEGAGLÚTEOS, y te puedo asegurar que no hay nada parecido en el MUNDO. Es una guía para que aprendas de 0 a 100 como medir tus glúteos sin fallos.
Entiendo que la fase hormonal de cada mujer juega una pieza clave dentro del rendimiento de tus entrenamientos, por lo que he creado este Plan de entrenamiento para esa semana en la que tienes que disminuir el ritmo pero no quieres dejar de ir a por tus objetivos.
El entrenamiento es uno de los pilares fundamentales para tu cambio pero no podemos olvidarnos de otro de los grandes pilares: la ALIMENTACIÓN. Esto suele causar mucha incertidumbre por eso te he preparado una guía de alimentación para que puedas organizar tus comidas y seas mucho más precisa llegando a tus objetivos.
Entrenar torso también es importante teniendo en cuenta la estética femenina. Tendrás este Plan de torso complementario a los Planes mensuales, para así mejorar tu fuerza en movimientos básicos del día a día y tener una espalda y unos brazos bonitos.
Una guía con todos los conceptos necesarios y metodologías del mundo MEGAGLÚTEOS explicadas para hacerte el camino más llevadero hacia unos glúteos top
Ejercicios específicos para fortalecer tu suelo pélvico, mejorar tu postura, cuidar tu salud femenina y optimizar tus entrenamientos.
.png)
.gif)